腦血管瘤一般是指顱內動脈瘤，是腦動脈的局限性異常擴大，以囊性動脈瘤最為常見，其他還有梭形動脈瘤、夾層動脈瘤、假性動脈瘤等。顱內動脈瘤是引起自發性蛛網膜下腔出血(SAH)最常見的原因。腦血管瘤給很多患者的生活造成了嚴重的困擾，為了自己的健康考慮，專家建議預防腦血管瘤要從飲食、生活習慣、常用藥物等方面來進行，下面我們就一起看看關于腦血管瘤的有效預防方法。

　　腦血管瘤的預防要點：

　　1.積極控制可干預的危險因素

　　如高血壓、高脂血、高血糖、戒煙等。

　　2.保持大便通暢

　　大便秘結，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而誘發腦中風。

　　3.注意節制飲食

　　做到飲食有規律、有限度、有范圍，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鮮水果和蔬菜。

　　4.生活有節律

　　勞逸應適度，過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發生腦中風，故進入中老年之后，要注意勞逸結合，適當參加一些體育活動，以增強體質和抗病能力。

　　5.控制體重

　　目前認為男性腹部肥胖和體重指數增高是腦血管疾病的獨立危險因素，這與肥胖易導致高血壓、高血脂和糖尿病有關。

　　6.戒煙

　　吸煙是腦卒中的危險因素，煙草中含有的尼古丁可以使權血管痙攣、血壓升高及加速動脈粥樣硬化等。提倡戒煙。

　　7.戒酒

　　酒精可使血壓升高，使血液處于高凝狀態。長期大量飲酒和急性酒精中毒是腦血管瘤危險因素。