中醫所講的風濕，并不完全等同于現代醫學的風濕及類風濕性關節炎，范疇更廣。我們日常所說的“風濕”，在傳統醫學的診斷中，被納入“痹證”的診斷范疇。病因是由于個體正氣不足，又感受風、寒、濕、熱等外邪，注于經絡，留于關節，使氣血痹阻而為痹證。中醫辨證將其分為行痹、痛痹、著痹、熱痹。

　　一、行痹——由風邪所至。它就具有風邪致病的特點：如疼痛多累及上半身關節肌肉，疼痛游走不定，患者往往感覺“疼痛位置不定，時而此處，時而彼處，仿佛會走”。疼痛還隨天氣變化而加重，甚至比天氣預報還準確。在治療上可用防風湯。

　　家居的調養方面則要注意：1.避風、避濕;2.可經常用桂枝8克，防風12克，當歸10克，川芎6克加瘦肉或骨適量煎湯作為藥膳輔助治療。如果在疼痛緩解的時候，可多食養血的食物，如：首烏、黃精、熟地、當歸、川芎、白芍，其道理取自“治風先治血，血行風自滅”之意。

　　二、痛痹——由寒邪所至。它的疼痛特點是：得熱痛減，遇寒痛增，是中醫古方“烏頭湯”的適應證，日常的保健則是：1.避寒、避濕;2.多食羊肉、鹿肉等溫補之品，藥材可選鹿茸、巴戟、續斷、淫羊藿等。如果無其他禁忌癥的話，可以適量飲酒，最好是上述藥材泡酒或蛇酒。

　　三、著痹——由濕邪(多為寒濕)所至。其特點為：關節重著，或有腫脹，沉重感，可選用“薏苡仁湯”進行治療。日常保健：1、避濕、避寒;2、煲湯可用：薏苡仁、茯苓，川木瓜等。

　　四、熱痹——由熱邪所致。其特點為：局部紅腫熱痛，得冷稍舒。此證型患者可選用白虎桂枝湯。日常保健要注意：1、避熱、避濕;2、忌辛辣刺激之品;3、可選用絡石藤30克、桑枝30克、臭梧桐30在煎水外洗。

　　如果患者的疼痛癥狀服用一段時間的食療仍未曾緩解，并且癥狀還有加重之勢，最好能看看風濕專科，在專科醫生的指導下及時治療，以便及時控制病情。