女性在懷孕后,一定要注意小心的照顧自己,不然就很有可能會發(fā)生自然流產(chǎn),這樣對女性的身體和心理打擊是極大的,還有女性在流產(chǎn)以后,一定要注意自己的飲食,否則會留下病根。下面我們看看自然流產(chǎn)后吃什么好?
自然流產(chǎn)后吃什么好?
1、乳鴿枸杞湯
乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許。將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許。吃肉飲湯,每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用于人流后體虛及病后氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。
2、豆?jié){大米粥
豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量。將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃、清熱潤燥作用。適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng)。
3、雞蛋2個,艾葉10g,當歸10g,生姜15g。將艾葉、生姜、雞蛋(帶殼)加水適量煎煮。雞蛋煮熟后去殼取蛋,放入再煮,煮好后,飲汁吃蛋。
自然流產(chǎn)需要注意什么?
一、注意適當休息
因為流產(chǎn)后,出血量較正常月經(jīng)量多,如過度勞累,子宮復舊不良,則可能延長陰道出血時間,通常的休息時間為兩周。流產(chǎn)后兩周內(nèi)應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
二、不要勞累,平時應穿平底鞋
自然流產(chǎn)后應有一段時間的休息,在此期間建議少看報紙及電視,避免重體力勞動。為了便于恢復,衣著應寬大,腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。
三、做好避孕
自然流產(chǎn)后卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。為了保證優(yōu)生優(yōu)育,自然流產(chǎn)后進行性生活,應能使用避孕套。
四、注重個人衛(wèi)生
流產(chǎn)后陰道出血時間可能會延長至1-2周,這個時候抵抗力較差,可能會發(fā)生感染等情況,因此需要格外注意個人衛(wèi)生。要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生,及時淋浴清洗外陰部,衛(wèi)生紙要時常更換,兩周內(nèi)避免盆浴,勤換洗內(nèi)褲,一個月內(nèi)要禁止同房,以防止細菌感染。 |