如果長時間待在溫度較低的空調環境里，就會誘發血管收縮，血液流動不暢和肌肉痙攣，進而導致下肢或全身發冷、關節僵硬或疼痛，嚴重者就會誘發月經不調、痛經。另外，屋子里雖涼，但是濕度卻太低，這對人們眼、鼻的黏膜都不利。而干燥的環境適合病菌和病毒的生存，人們覺得鼻子、嗓子發干的時候就要特別小心病毒侵入了。同時，屋里的塵埃、塵螨流通不出去，有過敏體質的人還很容易出現過敏反應。

　　婦科醫生認為，人體有對溫度開展自發調節的功能。

　　久待空調房注意月經不調哦!當處于高溫環境時，如夏季，人體皮膚的血液循環加速，體表溫度升高，并通過出汗開展排熱。而當處于溫度較低的環境，比如秋季，人體內的血液循環會變慢，以減少身體熱量流失。但人體自發調節的功能并不可迅速轉換，一旦人從炎熱的室外進入空調冷風開放的室內，末梢血管不可很快收縮，造成末梢血液循環不良。因此，室內溫度長時間過低很容易導致腹痛和痛經等癥狀。

　　由于身體不適，是由于長期在空調冷風的環境下產生的，因此改變環境是關鍵。在使用空調時，要保持時常開窗換氣，而且空調溫度不可開得太低，溫度保持在24℃～25℃左右最佳，定期清洗空調，避免冷風直吹。多開展戶外活動，選擇適合的衣物，盡量選吸汗較好的棉質衣服。每隔一小時就站起來活動活動肢體，以增進末梢血液循環。如因久呆空調房出現月經不調、痛經的現象建議及早就醫。

　　中醫治療痛經的方法主要是根據患者的不同類型，以月經周期和出血量的改變為主，結合月經的周期、顏色、質地、數量及全身癥狀從寒、熱、虛、實四個方面辨證治療，使用針對性中藥配方調理氣血，從而根治病癥，采用中醫方法治療月經不調、痛經，患者復發幾率小，治療效果穩定，可達到標本兼治的良好效果。

　　西醫治療月經不調、痛經，雖然見效快，立竿見影，但很難根治女性痛經，經常會造成患者病情的復發，這也是中西醫治療月經不調、痛經比較明顯的差別所在。中醫認為女性引起痛經的病因是多方面的，以外感六淫，內傷七情，以及飲食、起居、環境的改變等因素干擾了腦-天癸-腎-胞宮軸有關;其機理是由于肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常，造成肝腎、氣血、陰陽失調所致。