年末將至，很多女性朋友多了很多聚會飲酒的場所，女星伊麗莎白-佩納曾經因飲酒患了肝硬化離世，為飲酒的女性敲響了警鐘，因為，女性更容易因飲酒喪命。

　　令人沮喪的事實：2002年至2012年之間，死于肝硬化的美國女性數量上升了13%，同期男性肝硬化死亡增長比例是7%;在1999年至2008年間，酒精嚴重中毒的女性數量上升了52%;從1992年至2007年，被勒令戒酒的中年女性幾乎增加了兩倍。

　　女性酒精耐受性差 更易致命

　　女性比男性的酒精耐受性要差，飲酒會更容易造成肝臟的負擔。因為，女性身體內有更多的脂肪和更少的水，而脂肪和水的比例決定著酒精的稀釋，喝同樣多的酒后，女性會比男性有更高的血液酒精濃度，讓她們更容易喝醉。

　　此外，女性還缺少一種叫做乙醇脫氫酶的胃酶，其作用是幫助分解血液中的酒精，這也是造成男女之間飲酒后果的差異的重要因素。所以，女性飲酒會更容易帶來肝病、心臟病和酒精依賴。

　　女性因酒精依賴致命是男性的兩倍，女性酗酒死亡是非上癮人群的4倍。此外，酒精還會讓女性患乳腺癌的風險增加，消耗的酒精越多風險就越大。

　　女性應積極應對 治療酒精依賴

　　雖然對佩納的悲劇來說已為時已晚，但希望不要再發生類似令人難過的事情，酒精成癮的女性應該積極尋求幫助，很多專業治療師和醫生，都能幫助你對抗酒精使用障礙。

　　而且，你或許還不知道，酗酒還會讓女性更容易患抑郁癥和焦慮癥，其風險是男性的兩倍，醉酒女性還更可能遭受性虐待和患上貪食癥，心理學家認為，女性進行認知行為療法和培育自信心的訓練，對于改變女性飲酒問題有著至關重要的作用。

　　因為很多女性喝酒的原因，往往來自于生活工作及人際關系中的挫折，當女性學會自信，她們會覺得更快樂和更強大，因此，飲酒問題就會開始消失。

　　伊麗莎白-佩納是一個受人喜愛的演員，發生這樣的意外也不禁讓人倍感唏噓，女性關愛自身健康，一定要遠離煙酒，堅持良好的生活作息和飲食。

　　尤其，年底又至，各種年終聚會、年終總結會紛至沓來，很多女性的社交應酬不免增加，飲酒可能是必不可少的一環，希望女性在忙應酬的同時，也不要忘記堅守健康底線。