約翰.霍普金斯醫(yī)學院Allan Gelber博士和同事們對在1948-1964年在該校上學的1,300多名學生跟蹤研究直到1995年為止，其中男性占91%，白人占97%。實驗開始時大多數(shù)年齡都20多歲。只有4%的人年輕時膝部受過傷，常見的是骨折、韌帶或軟骨撕裂。大多數(shù)傷害都是在運動中出現(xiàn)的，其它包括槍傷和交通事故。

　　14%的膝蓋早期受過傷害的實驗對象進入60歲后出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎，而膝蓋從未受傷者該比例只有6%。

　　研究人員還觀察了髖關(guān)節(jié)骨折，發(fā)現(xiàn)它不會導致由早期膝部損傷所造成的后果。Gelber希望實驗能包括婦女和少數(shù)民族的實驗對象，看有無相同的結(jié)果。

　　避免損傷是保護關(guān)節(jié)的最好辦法，研究人員反對放棄體育鍛煉，因為運動對健康的體魄非常重要。運動員應該重新考慮他們所選擇的運動項目是否適合自己，并決定從事這一項目是否值得。醫(yī)生推薦的鍛煉方式是步行、游泳、自行車和滑冰。

　　如果萬一受到了損傷，重要的是不要忽視疼痛或腫脹，醫(yī)生治療損傷有多種方法，他們可以建議你換雙鞋或者改為從事適當?shù)倪\動。