| 要說最讓中老年人頭痛的事，骨關(guān)節(jié)炎雖不是首當(dāng)其沖，但也肯定名列前茅。難道真的就沒有什么好辦法了嗎？
關(guān)節(jié)炎得早治
據(jù)中華醫(yī)學(xué)會骨科學(xué)分會主任委員邱貴興教授介紹，骨關(guān)節(jié)炎是由多種因素相互作用引起的關(guān)節(jié)軟骨纖維化、潰瘍、脫失而致的關(guān)節(jié)疾病。
“目前在我國，它已經(jīng)是發(fā)病率僅次于冠心病的第二大常見病，而且人數(shù)還在不斷增加。”最可怕的是，一旦得病，病人的生活質(zhì)量將大大降低。半數(shù)以上的患者甚至?xí)庥鲋職埖娘L(fēng)險。“但這并不是不可改變的，關(guān)鍵是要早診早治。”
邱貴興說，關(guān)節(jié)疼痛及壓痛、關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)腫大、骨摩擦音、關(guān)節(jié)無力是骨關(guān)節(jié)炎常見的五大信號，一旦發(fā)現(xiàn)這些預(yù)警，一定要盡早到醫(yī)院接受實驗室檢查及X線檢查，以盡早確診。“雖然根治骨關(guān)節(jié)炎的手段乏善可陳，但有一點是確定的。越早治療越簡單，得到的效果也越好。”
美國流行自然療法
中國工程院院士、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九醫(yī)院骨科戴尅戎教授指出，在骨關(guān)節(jié)炎的最早期，并非上來就要用藥。“合理運(yùn)動（如避免長時間跑、跳、蹲，減少爬樓梯）、水療等物理治療，使用手杖等工具是所有治療的前提。”
在美國，除了運(yùn)動療法，人們也經(jīng)常使用一些自然療法來與骨關(guān)節(jié)炎對抗。此外，飲食療法也很受重視。營養(yǎng)師康特尼認(rèn)為，吃對食物有助于骨關(guān)節(jié)炎患者緩解疼痛。例如，歐米伽-3脂肪酸可幫助消炎，因此，在你的粥或飯里加一湯匙亞麻籽就好，核桃和杏仁都是不錯的選擇，菜籽油和橄欖油也非常棒，這些都是重要的營養(yǎng)素。此外，還可以把兩湯匙的檸檬和蜂蜜混在一起，倒入一杯溫水中，攪拌一下再飲用，或是把半茶匙的姜黃粉倒在溫牛奶中，對止痛也很有效。由于肥胖是導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的重要因素，因此必須謹(jǐn)記營養(yǎng)均衡并控制體重。
在采訪中，精神科注冊護(hù)士貝蒂指出，在面對慢性病時，保持精神健康相當(dāng)重要。骨關(guān)節(jié)炎可能會給病人的生活帶來一些影響，甚至?xí)屇阋虼耸ト松膲粝搿Ｒ虼耍∪烁鼞?yīng)該及時調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實，并且開始規(guī)劃自己的人生方向。“必須接受和重新界定你的身份，這樣可以幫你控制病情。”
鎮(zhèn)痛類藥物是治療骨關(guān)節(jié)炎的主力軍
當(dāng)然，大多數(shù)病人仍然需要接受正規(guī)的藥物治療，這才是緩解疼痛最便捷有效的措施。
“治療骨關(guān)節(jié)炎的目的在于減輕或消除疼痛，矯正畸形，改善或恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，提高生活質(zhì)量。用藥時必須根據(jù)患者的個體情況進(jìn)行針對性治療。”中華醫(yī)學(xué)會風(fēng)濕免疫學(xué)分會主任委員張奉春說，目前治療依然以鎮(zhèn)痛消炎類藥物為主，如以布洛芬為代表的非甾體類鎮(zhèn)痛消炎藥。
不過，值得提醒的是，由于這些藥物很多都是非處方藥，因此使用時應(yīng)嚴(yán)格按照說明書，盡量使用最低有效劑量，避免過量用藥及重復(fù)使用同類藥物。同時，用藥3個月后，應(yīng)根據(jù)病情選擇檢查血、大便潛血等常規(guī)項目。
“患者可以放心，用藥是非常安全的，由于擔(dān)心一些發(fā)生幾率很小的副作用而因噎廢食，放棄正規(guī)用藥，絕對是得不償失的，反而可能帶來更為嚴(yán)重的后果，最終后悔莫及。”張奉春對記者再三強(qiáng)調(diào)。 |
