老年人容易得骨性關(guān)節(jié)炎，對(duì)老年人的健康造成很大的傷害，那么在飲食方面有哪些需要注意的呢?工具/原料骨性關(guān)節(jié)炎方法/步驟進(jìn)食高鈣食品，以確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要。故宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等等。 要是體型比較胖的話，應(yīng)該控制體重的增加，可以多運(yùn)動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。 攝入蛋白質(zhì)的要適度，因?yàn)槭澄镏羞^(guò)度的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出。 要增加多種維生素的攝入，盡量每天都攝入一些維生素，有利于減輕骨性關(guān)節(jié)炎。 多食含硫的食物，因?yàn)榱蛴兄�于鈣的吸收。 禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。