膝節(jié)疼痛亦屬常見病，多數(shù)患者經x光攝片檢查均見膝關節(jié)間隙狹窄，骨質變尖，百分之八十九的人無外傷病史．但往往疼痛難忍．蹲立受限，故將基歸納為病因不明膝關節(jié)勞損。

    (一)預防

    1．膝關節(jié)病除外傷、風寒、腰部疾病波及之外，還與人體常年勞累及體重的壓力密切相關。體重在八十公斤時，雙膝關節(jié)所要承受的重量達六十公斤，占人體重量總數(shù)的百分之
八十以上，發(fā)病率在10：1左右，超負荷的體重易導致膝關節(jié)韌帶、肌腱、筋膜等軟組織的損傷．形成骨質變尖，使膝關節(jié)腔產生無菌性炎癥，局部充血瘀腫疼痛。

    2、鍛煉

    每天早晚堅持參加蹲立運動，運動前在膝關節(jié)周圍涂上少許正骨水，用雙手按擦各六十次，見熱即可，蹲立要由慢到快，腳部站穩(wěn)雙手放在膝蓋上，順其自然，每次10—30次。晚間蹲立運動可以消除疲勞，使膝關節(jié)周圍韌帶、肌腱、筋膜得以松馳。已患有增生，蹲立受限的病人，應暫停參加運動。

    (二)治療

    1、平臥
   患者應平臥休息，這樣可以減輕體重對肆部的壓迫，以睡木板床最佳，平時適當抬高患肢，改善局部血液循環(huán)。膝部可用熱水袋外敷并配合藥物治療。

    2、內服<骨質增生丸)

   《骨質增生丸》具有補益肝腎、活血散豪，消腫止痛之功效。主治半月板損傷、髕骨勞
損、膝關節(jié)骨質增生。3、穴貼A組《消腫止痛膏》A組小號《消腫止痛膏》具有活血散瘀，涼血消腫，止痛鎮(zhèn)痛的功效。主貼膝關節(jié)內、外側，每次兩張．貼24小時至48小．反復使用2至4次后更換新膏藥。該膏藥性和不傷皮膚、吸收力強，主要治療髓、膝關節(jié)骨質增生、韌帶鈣化。穴貼以點帶面，舒筋通絡，消腫止痛，內服中藥補益肝腎，逐步增強患者的免疫功能，從而達到內外兼治，以求治本的療法。