頸椎病是大家有目共睹的疾病，在生活中常伴隨我們，而且對日常行為的影響是很大的，所以我們要及早的預防頸椎病，不要讓頸椎病危害我們的身心健康。那么，我們要如何預防頸椎病的侵害呢?

　　頸椎病患者出現(xiàn)疾病之后，要正確的對待和治療，患者在保健護理的時候，應該注意外出旅行時，應盡量選擇乘坐較平穩(wěn)的交通工具，患有脊髓型、椎動脈型頸椎病的患者開車時一定要避免急剎車，否則易造成頸部揮鞭式損傷，從而使病情加重，或引發(fā)脊髓損傷，嚴重時還可能會引起癱瘓。

　　除了這些之外頸椎病患者還應該在以后的生活中樹立正確的生活習慣，及時休息，做到勞逸結(jié)合，防止因為疲勞過度造成不利影響，患者要注意情緒穩(wěn)定，勞逸結(jié)合，注意頸部鍛煉，注意防寒、防潮等寒冷刺激頸部，保持頭頸部正確姿勢，多進行頸部鍛煉，避免抬重物、開車時不要急剎車等，以避免和減少急性損傷。

　　總之，做好保護措施，就可以確保身體健康安全萬無一失，如果您還有什么疑問請咨詢我們在線專家，如果您還想了解更多有關(guān)這方面的知識，可以繼續(xù)瀏覽我們的網(wǎng)站，希望給您帶來幫助，祝您身體健康!