在我們的日常生活中對(duì)于腰椎椎管狹窄這種疾病的治療，治療主要有2個(gè)方面，保守治療和積極的預(yù)防措施，其中保守治療主要是指休息、理療、按摩、服藥以及使用一些醫(yī)療器械治療帶等，在治療的同時(shí)對(duì)腰部有很好的保護(hù)和固定作用，關(guān)鍵是他在日常生活中使用方便，直接戴上工作休息都不影響等。絕大多數(shù)病人通過(guò)保守治療是可以獲得較好的療效的，其次是日常生活中要做好積極的預(yù)防和保健措施如下：

　　(1)腰的保護(hù)：睡床要軟硬適中，避免睡床過(guò)硬或過(guò)軟，使腰肌得到充分休息;避免腰部受到風(fēng)、寒侵襲，避免腰部長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)，肌力不平衡，造成腰的勞損。

　　(2)腰的應(yīng)用：正確用腰，搬抬重物時(shí)應(yīng)先下蹲，用腰時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)應(yīng)改變腰的姿勢(shì)，多做腰部活動(dòng)，防止逐漸發(fā)生勞損，因工作性質(zhì)而用腰過(guò)度或已產(chǎn)生輕度勞損時(shí)，應(yīng)早用腰痛寧膠囊等藥物，避免勞損進(jìn)一步加劇，而最終引起腰椎退性改變。

　　(3)腰部保健運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持腰的保健運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常進(jìn)行腰椎各方向的活動(dòng)，使腰椎始終保持生理應(yīng)力狀態(tài)，加強(qiáng)腰肌及腹肌練習(xí)，腰肌和腹肌的力量強(qiáng)，可增加腰椎的穩(wěn)定性，對(duì)腰的保護(hù)能力加強(qiáng)，防止腰椎發(fā)生退行性改變。