目前不少老年人都有失眠問題,一些失眠老年人一旦覺得自己沒有辦法好好入睡,或是睡眠減少,就會吃安眠藥來解決問題。
醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,吃安眠和鎮(zhèn)靜藥都不是解決失眠問題的根本辦法。也就是說,不應(yīng)該將安眠藥當(dāng)成失眠的治療方式,相反的,長期服藥會形成藥物依賴。
其實(shí)老年人睡眠減少應(yīng)根據(jù)個人情況來判斷嚴(yán)重與否,當(dāng)然,老年人隨著年齡的增長,睡眠也會減少,不一定是不正常的現(xiàn)象。因?yàn)槔夏耆诵玛惔x減慢,精力消耗較少,睡眠時間會較年輕人少,這是正常的。假如睡得少又睡不好,或是半夜頻頻醒來,這才是反常,這就需要了解究竟是什么原因了。但如果每晚只要睡夠五六個小時,第二天起來精神飽滿,就不必?fù)?dān)心睡眠有問題。
當(dāng)今世界衛(wèi)生組織視憂郁癥為21世紀(jì)三大疾病之一。近年來人們對于憂郁癥已有所認(rèn)識,但一般人對于老年人的憂郁癥仍然認(rèn)識不足,導(dǎo)致許多老年人的憂郁癥沒有得到應(yīng)有的識別、診斷及治療。
筆者身邊就有不少人總誤以為老人心情不好、情緒不夠開朗是理所當(dāng)然的,因此經(jīng)常對老人憂郁癥掉以輕心,沒有給予應(yīng)有的治療。有關(guān)衛(wèi)生部門最近調(diào)查顯示,老人罹患憂郁癥的比率較其他年齡層為高,這一點(diǎn)應(yīng)引起我們足夠的重視。
臨床發(fā)現(xiàn)老人憂郁癥和一般成年人的憂郁癥并沒有什么不同,但由于認(rèn)識上的誤區(qū),一般人對老年憂郁癥經(jīng)常不當(dāng)一回事。老年人常有的一些生理疾病,例如中風(fēng)、癌癥、關(guān)節(jié)炎等都可能是老人憂郁癥的危險因子。
同時,憂郁癥也可能導(dǎo)致身體疾病或是使原來就有的生理疾病更為惡化,例如中風(fēng)、癌癥病患者若再加上憂郁癥的困擾,那么疾病康復(fù)的機(jī)會就會減少,并因而提高死亡危險率。
因此有效地治療憂郁癥,就可以減少一些患上慢性疾病的老人,并可以提高老年人的生活品質(zhì),因?yàn)樾睦砑膊鼮榭焖俚膶?dǎo)致死亡。
那些沒有得到關(guān)注和應(yīng)有治療的憂郁癥老人,有可能會陷入自殺的危險之中。同時,有調(diào)查顯示,與其他年齡層相比,老年人的自殺率顯然偏高。
當(dāng)前由于認(rèn)識不足,老人的心理健康往往易被忽視,為人子女者應(yīng)對家中的老人多加關(guān)注,若老人情緒長期低落,必須送醫(yī)治療,避免悲劇的發(fā)生。老人憂郁癥在治療上也和一般憂郁癥一樣,除了藥物治療外,還必須配合心理輔導(dǎo)治療。 |
