強迫癥是一種心理疾病，主要分為強迫的觀念和強迫的行為，對生活、心理造成一定的困擾，如下圖。 PS：必須是對生活或精神造成不好的影響才可以視為強迫癥，好的習慣不能稱作強迫癥。 方法/步驟 1強迫癥大多來自幼年時期，和家庭的生活教育環境、學校管理環境、自身性格等成長因素和社會因素有關，父母要多關注孩子身心健康，預防孩子產生心理問題。 2人人都有輕微的強迫現象，這和個人性格，喜好有關，只要適當注意就可減輕或改掉，因此這種現象是正常的輕度強迫癥哦，但應該引起重視。如出門總是懷疑門沒鎖好，買東西付錢時是不是少找錢了，數字習慣選擇順眼的等。 3那么真的強迫癥的常見誘因:過于重視一件事情，過于謹慎，過于追求完美，過于潔癖，過于固執偏激，甚至過于思念、過于回憶等不良因素。所以可想而知，真的強迫癥會導致患者無法正常生活，需要及時進行醫學和藥物治療。 END 怎么預防強迫癥在網上找強迫癥心理測試題目，一般有15條左右，對照自己的表現，有意識的降低自己發生的頻率次數，做到自我預防。 學會放松自己，可以聽一些舒緩的輕音樂，多參加社交活動，多和開朗樂觀的人做朋友。 試著原諒所謂的不完美的事物，寬容身邊的人和事，你會看到一個嶄新的自己，收獲更多生活的美好和精彩。