逆反心理是一種單值、單向、單元、固執(zhí)偏激的思維習(xí)慣，它使人無(wú)法客觀地、準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)事物的本來(lái)面目，而采取錯(cuò)誤的方法和途徑去解決所面臨的問(wèn)題。如何化解青少年的逆反心理?小編給總結(jié)以下幾點(diǎn)： 方法/步驟面對(duì)現(xiàn)實(shí)。周?chē)囊磺屑词褂行┎缓侠�，我們要耐著性子去面�?duì)、去適應(yīng)。我們要用平和的心態(tài)、冷靜的頭腦對(duì)待學(xué)校的苛求、老師的嚴(yán)歷、同學(xué)的摩擦和家長(zhǎng)的挑剔。在困難和矛盾面前要主動(dòng)調(diào)整自己的心態(tài)和言行，集中精力，勤奮學(xué)習(xí)。 如果有困難，就應(yīng)主動(dòng)去找自己信任的老師、父母和兄長(zhǎng)請(qǐng)教，并開(kāi)誠(chéng)布公地說(shuō)出心中的矛盾，從而尋求有效的指點(diǎn)，使自己盡早擺脫困境。 把自己內(nèi)心矛盾、不良情緒利用感情傾訴、自?shī)首詷?lè)、體育活動(dòng)等方式，將其釋放出來(lái)。這種辦法可以求得心理平衡，緩解或消除不暢。但是，要對(duì)宣泄的時(shí)間、地點(diǎn)、對(duì)象和方式要進(jìn)行合理地選擇，做到既不違背常規(guī)和紀(jì)律，又不壓抑自己，讓自己的心理情感得以順利抒發(fā)。 遇到矛盾時(shí)，學(xué)會(huì)控制情緒，從而主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，避免產(chǎn)生情感沖動(dòng)。一方面可以使心情平靜，防止慌亂，避免急躁;另一方面也可以通過(guò)冷靜分析，找準(zhǔn)問(wèn)題癥結(jié)，從而對(duì)癥下藥。 回憶過(guò)去、品味成功，可從中再次體驗(yàn)心理的愉悅，再次品味獲勝的經(jīng)驗(yàn)，從而堅(jiān)信自己的能力，增強(qiáng)自己的斗志。還可抑制內(nèi)心的郁結(jié)與苦悶。 父母與青少年的有效溝通十分重要。對(duì)化解青少年的逆反情緒至關(guān)重要。 做父母的，不要用居高臨下的姿態(tài)對(duì)待孩子，應(yīng)用平等、真誠(chéng)與朋友般的態(tài)度與孩子溝通。這樣的話，孩子才愿意向父母吐露心聲，才能從不聽(tīng)話變?yōu)槁?tīng)話，從“對(duì)著干”變?yōu)橛淇旌献鳌?/P> |
