與牙簽相比，牙線能更好的清理牙縫中的食物殘留。所以使用牙線清理牙齒，就像飯前洗手，飯后漱口一樣，成為日常生活中必不可少的程序。
1. 口腔疾病危害人體健康
當患有牙周病時，其產生的細菌進入到血液中，容易產生血塊，阻礙血液流通，影響氧氣和營養的正常供應，從而誘發心臟病或敗血癥。口腔疾病產生有害細菌，會破壞胰腺的內分泌，使胰島素的分泌減少，引發Ⅱ型糖尿病。因此想預防心臟病、糖尿病，日常生活中要注意口腔衛生。
2. 常用牙線的種類
含蠟牙線摩擦力比較大，有助于清潔牙結石及牙菌斑。帶棒牙線是由尼龍制成，使用方法與其它牙線相同，不同之處是末端有一根硬棒，不用纏在手上。矯味牙線中添加了矯味劑，例如薄荷、水果味。使用起來口感很好，更令人愉快。含氟牙線能夠防止蛀牙。帶狀牙線厚度比常規類型的牙線厚，主要用于牙齒間隙大的情況。它是一種理想的新型牙線，可以在牙齒之間順利滑動。
以上牙線都有共同點：柔軟，富有彈性，使用方便。
3. 牙線的應用
牙線應用廣泛，應盡量使用牙線，這有利于口腔健康的長期維持。使用牙線時切勿用力過大，以免損傷牙齦。要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內, 保持始終以清潔的牙線去除鄰面菌斑。使用牙線最好是每日一次，特別是晚飯后。
4. 牙線的使用方法
取一段長約25cm的牙線，將線的兩端打結形成一個線圈，或取一長約33cm的牙線，將線的兩端繞在兩個中指上，兩指間控制牙線的距離約1~1.5cm。把牙線帶進牙縫，并沿牙齒滑進牙齒與牙齦交接的縫內，遇到有緊而通不過的感覺時，可做前后拉鋸式動作，接著將牙線放到牙齦溝底以清潔齦溝區，注意不要硬壓入齦溝以下過深的組織內。牙線刮牙面時，要繃緊牙齒的面，且略成“C”形。當開始練習牙線時，由門牙開始，然后循序向后移動，直到最后一顆牙的最后一面為止。 |
