尿失禁疾病的預防措施有什么?尿失禁是一種常見的泌尿系統疾病，這種疾病是屬于慢性疾病，尿失禁發生之后很容易導致患者的尿道口感染。給患者帶去太多的痛苦以及身體健康危害，所以專家建議，對于尿失禁疾病更應當重視積極的去做好預防。那么，尿失禁疾病的預防措施有什么?很多人對這種疾病不是很了解，下面詳細為大家介紹下，希望大家能夠積極預防和治療疾病。

　　尿失禁的預防措施：

　　1.要有樂觀、豁達的心情。

　　2.防止尿道感染：養成大小便后由前往后擦手紙的習慣，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用溫開水洗凈外陰，性交后女方立即排空尿液，清洗外陰。若性交后發生尿痛、尿頻，可服抗尿路感染藥物3～5天，在炎癥初期快速治愈。

　　3.保持有規律的性生活。

　　4.加強體育鍛煉，積極治療各種慢性疾病。肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內巨大腫瘤等，都可引起腹壓增高而導致尿失禁，應積極治療這些慢性疾病，改善全身營養狀況。同時要進行適當的體育鍛煉和盆底肌群鍛煉。最簡便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寢平臥后，各做45～100次緊縮肛門和上提肛門活動，可以明顯改善尿失禁癥狀。

　　5.婦女生小孩后要注意休息，不要過早負重和勞累，每天應堅持收縮肛門5～10分鐘。平時不要憋尿，還要注意減肥，如果有產傷要及時修復。

　　6.飲食要清淡，多食含纖維素豐富的食物，防止因便秘而引起的腹壓增高。

　　7.早發現，早治療。如果發現陰道有堵塞感，大小便或用力時有塊狀物突出外陰，陰道分泌物有異味或帶血，排尿困難、不順暢，尿頻或失禁，腰酸、腹墜等癥狀，要及時就診，防止盆腔器官脫垂。

　　尿失禁疾病的預防措施有什么?本文就為大家做了具體的介紹，相信通過以上介紹的內容，也充分了解了尿失禁疾病的相關知識。尿失禁危害嚴重，想要徹底降低疾病危害的發生，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療疾病才能夠徹底降低疾病危害，保證大家的安全和健康。