泌尿系結石是臨床上的常見病，分為腎、輸尿管的上尿路結石和膀胱尿道的下尿路結石。由于泌尿系結石的復發率高，因此，患者不但要選擇最佳的治療方案，而且要掌握預防的方法。 　　 尿路結石的預防是多方面的，要想除盡結石，清除成石因素是最好的預防方法，同時適當控制飲食也是預防結石復發的重要手段。臨床資料顯示，能夠有效控制結石復發主要有以下幾個方面：       一、飲水療法：多飲水可以使尿液稀釋，維持睡眠其間適當的體內水量更為重要，可   以減少結石形成與復發的危險性。結石病人每日水的攝入量應維持3-6斤的水平，以磁化水   為佳，茶以淡茶為好。       二、要調節飲食。根據我國的尿路結石80-84%為草酸鈣結石的往特點，在飲食上多食   含低草酸鈣的食品為宜，應少食動物內臟、肝和高脂肪食品，可多食雞蛋、牛奶、水果和   蔬菜。如：針對不同類型結石患者飲食應注意以下方面：       1、草酸鹽結石者：少吃含草酸過多的食物；如波菜，西紅柿、竹筍、馬鈴薯、扁豆、   毛豆以及豆類制品。       2、尿酸鹽結石者：少吃動物內臟及家禽、肉類、魚類、甲殼動物。       3、磷酸鹽結石者：宜吃烏梅、梅子等酸性食物及核桃。       4、中國人食品中缺泛易吸收的動物性鈣磷，牛奶或乳制 品不必太限制。       5、綜合發病者飲食應注意以下幾點：       A、低鈉飲食：低鈉飲食可以顯著地降低尿中鈣的含量，從而減少結石的形成，同時，   低鈉飲食對預防高血壓及血管硬化也很有益處。       B、多食維生素：臨床研究表明，增加維生素類食物的攝入可以明顯降低尿中鈣的濃度    減少新結石的形成。       C、低蛋白飲食及防石藥物的應用：蛋白攝入過多則會增加鈣、草酸、尿酸等三種成石   危險因素。飲食不能控制的代謝異常往往需要輔以藥物治療預防。       四、適量運動：如散步、慢跑、做操、跳舞等。體力好的時候還可以跳繩，一步一步   地跳階梯或原地跳躍，都有利于預防結石，腎下盞結石禁運動，服藥半小時后做倒立體位   并輕輕叩擊腎臟。       五、藥物防石：每隔一定時間，服用一段時間中藥或中成藥起到清熱利濕、理氣活血   利尿排石等作用。       六、去除誘因：對能誘發尿路結石的疾病要及時治療，要解除尿路梗阻，對有前列腺   增生膀胱殘余尿較多的人，應行前列腺切除。對引起泌尿系結石的某些原發病，如甲狀腺   疾病應針對病因治療。       七、要有效地控制尿路感染：尿道感染，既是尿石癥的并發癥，又是尿石形成的誘因   因此，明確感染不是因尿石所引起的，應積極選用適當的抗生素控制，徹底消滅尿路內的   細菌。 　     八 、改變尿石生成環境：對患者排出或手術取出的結石進行成份分析，再通過藥物   治療和飲食調節，人為地改變尿液的酸堿環境，對預防結石的生成及治療結石病具有重要   意義。        九、結石愈后每年應定期到醫院復查