清潔是最不能忽略的。每天在上床以前都要先洗澡，并且更換內(nèi)褲，這是因為在每次排泄后，皮膚及內(nèi)褲都會被大腸菌所污染。

      一、不要用有香味的沐浴劑，因為這樣會使膀胱的內(nèi)膜受到不必要的化學(xué)物刺激。

      二、男女雙方性交前后都要徹底清洗干凈。

      三、性交前及性交后立刻將膀胱的尿液排清。

      四、擁有多名性伴侶或剛更換性伴侶的人，患病率會較高，因此要加倍留意。

      五、一般說女性不一會兒就想排尿是十分正常的，其實只要水分?jǐn)z取增加，尿量必然增多，但是不太能長時間地忍尿，在感到尿急時，就應(yīng)及時將尿液排出，不要等太多的時間。而每次排尿的時間都要記得留意已將尿液徹底排出。

      六、多喝水，最好每天兩公升。

      七、不要穿緊身的衣物、牛仔褲、Ｔ－ｂａｃｋ等等的衣物。

      八、小心地使用避孕的方法，用子宮帽的女士會有較大的機會患有膀胱炎。

      九、小心選用衛(wèi)生紙，盡量不要用漂色的衛(wèi)生紙。記得拭抹的動作是由由前到后的。

      十、安坐在廁板上會比半蹲容易排清尿液。

      十一、過度疲勞也是病發(fā)原因之一。