隨著人們的日常工作和生活壓力的加大，前列腺增生這種疾病的發病率越來越高，這對男性朋友來說是危害比較大的，那么導致前列腺增生發生的主要原因有哪些?生活中可以如何預防前列腺增生這種疾病的發生呢?下面我們就來看看前列腺增生的原因。

　　前列腺增生的原因主要有：

　　1、不注意飲食，喜歡吃辛辣食物、油膩食物、吸煙、喝酒的人更容易患前列腺增生,因為辛辣食品和酒類對前列腺及尿道有刺激作用，可引起不適或血管擴張致使前列腺出現充血、水腫等癥狀，從而會減低前列腺的抵抗力。還有研究顯示營養過于豐富導致的肥胖與前列腺增生相關，過多食用脂肪類、肉類、奶制品類等營養豐富的食物會增加患前列腺增生的幾率。所以日常飲食中藥多吃水果蔬菜。另外可以補充維生素D。以減小患前列腺增生的幾率。

　　2、缺少激素，按照常規來講，睪丸產生雄、雌兩種激素，但雄性激素較多，雌激素較少，兩者達到一定的比例就是正常，而前列腺增生則因為睪丸逐漸萎縮，雌激素分泌減少，從而導致前列腺對雌激素更敏感造成的。

　　3、性生活放縱，性生活過度會導致性器官充血，前列腺也會因為持久充血而增大，過度的持續充血會加大患前列腺增生的風險。而且不潔性生活會引發性器官感染，從而降低抵抗力。除此之外，還要注意前列腺部位的清潔，因為陰囊和包皮部位容易藏污納垢，不潔細菌可能乘機而入，從而導致前列腺疾病。

　　4、沒有良好的排便習慣，有的人習慣憋大小便，這是一種很不好的習慣，經常憋尿會使尿液的毒素沉積，會直接傷害前列腺，導致相關前列腺疾病。由于前列腺靠近肛門直腸部位，而經常憋大便或者便秘的話，會導致直腸內糞便過多，從而會壓迫前列腺，致使其重血，也會增加患前列腺增生的幾率。

　　5、缺乏鍛煉，經常久坐，缺乏鍛煉的人容易動脈硬化，從而也會使前列腺局部血液循環受阻，久坐則會使上半身的重量很大一部分壓迫在前列腺上，致使血液循環不暢，從而不利于前列腺液排泄，會增加患前列腺增生的幾率。兩者是有聯系的，多鍛煉就減少了坐的時間。

　　6、其他疾病誘發，前列腺炎沒有完全治愈會導致前列腺增生，尿道炎、精囊炎等生殖系統疾病也會使前列腺因充血過多而出現前列腺增生。