如何做好腎病的保健工作?我們的腎臟有極其強大的代償功能，在患者的腎臟發生病變早期，大都沒什么明顯的癥狀，即使有些患者朋友出現腰酸、浮腫、食欲差等一些不適問題，也大都將這些歸因于勞累、亞健康等方面的原因，很少會聯想到腎臟出了問題。等患者出現了高血壓、貧血等一些腎功能不全癥狀去就醫時，腎功能已基本喪失，發展到了中期或尿毒癥階段。那么，如何做好腎病的保健工作?

　　1、喉部、扁桃腺等發炎鏈球菌感染時，需立即治療。治療要徹底，否則容易感染腎臟發炎。

　　2、止痛劑殘害腎臟，止痛藥長期使用，對腎臟有嚴重傷害。

　　3、暴飲暴食有害腎臟健康，人體吃下大量的食物﹝動植物性蛋白質﹞，最后的衍生物﹝廢物﹞─尿酸及尿素氮等等皆需由腎臟負擔排除，故食物過量﹝暴飲、暴食﹞將增加腎臟的負擔。

　　4、有很多人有病時經常自作主張購買成藥﹝抗生素﹞服用，抗生素過量時會妨礙腎臟的功能，利尿劑尤其更不可私自服用。

　　5、婦女懷孕前作腎臟功能檢查，可避免尿毒癥之發生。婦女懷胎時，因腎臟負擔加重，所以婦女懷孕前最好檢查有無腎臟病。

　　6、亂吃草藥偏方，誤了治療時機衍生更多的并發癥，甚至于短期內會變成尿毒癥。

　　7、適量﹝充分﹞喝水不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖細菌，細菌很可能經由輸尿管感染到腎臟，每天充分喝水隨時排尿，腎臟亦不易結石。

　　8、控制高血壓。長期的高血壓將不停地破壞腎臟之微細血管。

　　9、控制糖尿病。因糖尿病患者的血管漸漸地會硬化，尤其末稍微血管。因糖尿病患者的血管漸漸地會硬化，尤其末稍微血管。因腎臟是由數百萬細微的血管組成的，所以糖尿病嚴重時，腎臟的功能也可能壞了。

　　10、喝標準無污染的水，不要喝成份不明的井水或河水。

　　11、記得經常做腎功能檢查。每半年就必須做一次尿液篩檢、血壓的檢測。因為幾乎大半的腎臟病人腎臟損壞過程是在不知不覺中進行的，所以等到身體感覺到不適時很可能已到了腎臟病的末期。