大家知道，很多女性朋友為了減少皺紋、減緩皮膚衰老而想盡了辦法，服用各種膠原蛋白產品就是其中之一。不過營養醫生指出，過量服用這類產品可能增加腎結石風險。

　　目前很多女士在三餐之外還服用膠原蛋白美容產品。然而，膠原蛋白中富含的甘氨酸和羥脯氨酸都是草酸形成的前體，過量服用時會增加尿中的草酸含量，從而增加腎結石風險。

　　另外，部分人在肌肉訓練之后，會服用大量的蛋白粉、蛋清等高蛋白保健品或食品，也有類似的危險。

　　其實目前我國絕大部分城市居民并不存在蛋白質不足的問題，但很多人在三餐之外大量攝入蛋白粉，就可能造成蛋白質攝入過量，增加腎結石風險。