提到弱精癥很多男性就會非常擔憂，不知道得了弱精癥怎么辦。弱精癥是當男性精液中前向運動的精子(a和b級)小于50%或a級運動的精子小于25%的時候，可以成為弱精癥，弱精子癥又稱精子活力低下，是可能導(dǎo)致男性不育的疾病，日常要注意弱精癥的預(yù)防問題。

　　日常可以預(yù)防弱精癥的方法很多，要從很多方面入手，具體的有以下幾個方面：

　　1、噪聲過度是導(dǎo)致男性弱精癥的原因，因此預(yù)防弱精癥要避免噪聲過度，男性弱精要怎么預(yù)防?男性長期生活在噪聲70～80分貝的環(huán)境中，性功能趨于減弱，生活在90分貝以上的高噪聲環(huán)境中性功能發(fā)生紊亂。

　　2、日常我們洗衣服的時候，異物殘留的化學(xué)劑對弱精癥也有影響，因此盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來的衣服比較好放幾天再穿，因為干洗劑會影響男性的性功能;每天11時前睡覺，每天出一身汗，盡量吃未經(jīng)加工的純天然食品。

　　3、飲食對于男性弱精癥有重要的應(yīng)先，預(yù)防弱精癥要注意，不吃過于油膩的食物，戒煙酒。男性弱精要怎么預(yù)防?睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動能力。

　　4、不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致弱精癥，具體的就是說長期，會引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無菌性前列腺炎，影響精液營養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度而誘發(fā)不育，因此男性要注意避免過度。

　　提示：在平時男性還要注意預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病。