很多男性朋友都認為自信往往要建立在能力的基礎上，當然，這也包括性功能的發揮，但是，由于很多性功能障礙疾病的出現，對于男性的生活及工作都會造成嚴重的影響，而男性的自信心也隨之下降，為此，平時大家對于性功能障礙疾病的預防也要加以重視。那么，性功能障礙患者怎調整生活?

　　性功能障礙患者的調整：

　　1、放松心態：陰莖勃起異常注意的工作也是要做好才是，在平常自己是要放松自己的心態的，盡量避免心理上出現陰影，避免長期背負精神負擔，還應該注意及時放松與調整緊張的心態，盡量能夠緩和消除一些焦慮不安的情緒，這對于男性健康也都會有一定的幫助。

　　2、積極鍛煉：男性要盡量堅持運動，這樣堆腦力勞動或者神經體液失常都會有一定的調節作用，同時，男性還應該有一個規律的生活，盡量能夠保持一個充足的睡眠，積極減肥。

　　3、避免不良飲食生活習慣：平時男性還應該注意能夠減少應酬，避免酗酒現象，盡量恩你剛剛控制飲食，還應該注意充分認識戒煙的重要性及必要性，在平時飲食中還應該注意能夠減少辛辣刺激性的食物，多吃一些水果蔬菜等。

　　4、要慎用藥品：因為勃起的藥物其實會造成男性更容易出現性功能障礙，所以男性朋友要注意了，因此男性朋友一定要走出思想誤區，如果出現了性功能障礙的時候，一定要到醫院去治療。

　　溫馨提示：通常男性出現性功能障礙給自身健康造成的危害非常大，因此一定要引起重視，在平時做好相關的預防對于男性來說也是極其重要的。因此，希望大家能夠多加注意，在發現自己出現此病時也能夠注意做好相關治療。