一般來說，未婚而成熟的男性每月遺精1～2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現象，若次數太多，就屬于遺精的病理現象。當然，不能就這樣認為中年人就能與頻繁遺精徹底絕緣。
遺精是指在無性交的情況下發生的射精現象。由于男性的睪丸是產生精子的器官，隨著年齡的增長，生殖器官的成熟，睪丸每時每刻都在產生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿，這樣精液在體內不斷地積蓄，當達到一種飽和狀態時，就會通過遺精方式排出體外，所謂“精盈自溢”、“精滿則泄”。
一般來說，未婚而成熟的男性每月遺精1～2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現象，若次數太多，就屬于遺精的病理現象。當然，不能就這樣認為中年人就能與頻繁遺精徹底絕緣。
中年人照樣會遺精
中年人同樣也會遺精，它主要分為以下3種情況。
首先，回顧一下性生活頻率。如果最近由于工作繁忙，兩三周都沒有性生活了，儲存在精囊中的精液無法排放出來，就容易出現遺精。
其次，大量運動后，也可能出現遺精。這主要與神經系統過度興奮、機體疲勞等有關。此外，睡覺時穿著緊身內褲，會促使遺精的發生。所以，久不運動的男性要避免突然劇烈運動，尤其避免睡前1小時進行鍛煉。當然，如果兩三天有一次性生活者，出現這種情況的概率較低。
最后，若性生活頻率正常，但又開始頻繁遺精，或精液中帶血，要及時到醫院接受檢查，這可能是器質性病變的征兆。
男人遺精后要講衛生
遺精會使大量精液通過勃起的陰莖排出體外，不可避免地要“污染”內褲，常令人不知所措，尤其是集體住宿更讓人難堪。針對這種情況，最好事先在床上放些衛生紙，以便遺精后及時擦拭。
若不及時處理，遺出的精液很快就會浸濕被褥。要另外準備一條內褲放在被內以便及時更換。
換下來的內褲應隨即清洗，并里層朝外放在陽光下曝曬，以達到殺菌的效果。遺精后必定會有少量精液殘留在尿道里，所以最好去廁所小便，使之及時排出。
有條件時最好用自來水清洗一下，以保持陰部清潔。
除了注意“精期”衛生之外，如果掌握了自己“精期”的規律，也可定期自慰，以排除難以控制的“污染”不便，但切忌濫用此法，以免過度，影響身心健康。 |
