防治青春期肥胖要注意什么?現(xiàn)在有很多減肥方法。這是過多肥胖癥患者尋找的減肥好方法，我們女性更重視自己的體重，因為擁有一個健康苗條的好身材非常重要，那么在生活中哪些原因可以導致肥胖癥這種疾病的發(fā)生呢?防治青春期肥胖要注意什么?請仔細看一看下面的介紹，希望能提起大家的重視。

　　防治青春期肥胖要注意以下五點：

　　①要對肥胖青少年學生進行健康知識教育，使之懂得肥胖產(chǎn)生的原因及其對機體的危害，掌握肥胖防治方法;

　　②要避免產(chǎn)生自卑感，積極和朋友來往，參加文體活動，特別要積極參加體育活動和體力勞動，消耗體能;

　　③合理安排休息，不要貪睡;

　　④進食適中，餐前可先吃水果和湯類，要少吃主食、甜食和動物脂肪，多吃蔬菜、水果、豆類和瘦肉等;

　　⑤千萬不要用饑餓療法減肥，以免影響青春期正常生長發(fā)育。