痤瘡俗稱“青春痘”，又叫“面皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是最常見的毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病。很多人都為痤瘡所擾，特別是愛美的女性。它直接影響著我們交友、擇偶和擇業(yè)，更甚者，它嚴(yán)重打擊我們的自信心，使我們的身心受到損害。所以我們應(yīng)該重視痤瘡，積極應(yīng)對。但是，我們中又有多少人知道痤瘡產(chǎn)生的原因呢? 方法/步驟 1第一， 內(nèi)因內(nèi)分泌功能失調(diào)，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，皮脂大量分泌，使皮膚油光發(fā)亮，毛囊口亦隨之?dāng)U大，由于毛囊皮脂腺導(dǎo)管或毛囊口的角化堵塞，過多的皮脂不能及時排出，瘀積在毛囊內(nèi)形成脂栓，即所謂粉刺。 2第二， 飲食因素飲食結(jié)構(gòu)不合理，偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及喝酒、抽煙者，喜歡吃甜食而不能自制者。同時糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心也容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。因為這些食物均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，誘發(fā)痤瘡。 3第三， 藥物因素長期口服避孕藥或者藥物中含有雄性雄激素或類激素，這樣也會導(dǎo)致雄性激素分泌增多或相對增高。避孕藥無論是長效的還是短效的，其主要成份都是雌激素，對女性內(nèi)分泌的影響很大，造成內(nèi)分泌的失衡，這樣易導(dǎo)致女性體內(nèi)的雄性激素過高，所以避孕藥還是少服為好. END 方法/步驟2 第四， 神經(jīng)精神因素長期處于情緒亢奮，精神高度緊張，或者極度害怕的精神狀態(tài)中，也易導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，從而誘發(fā)痤瘡。現(xiàn)代都市生活壓力大，因為感到厭煩、緊張、心情不好等等，會加快體內(nèi)的荷爾蒙分泌，使肌膚的循環(huán)機制被打亂，導(dǎo)致免疫力的下降，從而肌膚對細菌的抵抗力也會變低，易導(dǎo)致痤瘡的產(chǎn)生。 第五， 化妝品因素化妝品選用不當(dāng)，或者長期使用劣質(zhì)化妝品，也會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發(fā)痤瘡。例如油性皮膚不宜選用油質(zhì)化妝品，應(yīng)盡量選用清爽型的化妝品，同時要慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等，盡量選用補水性好的柔膚水，使肌膚達到水油平衡。 第六， 個體因素 　　如月經(jīng)不調(diào)、工作勞累、休息欠佳、青春期、不當(dāng)?shù)钠つw護理和皮膚病治療以及不注意皮膚生理衛(wèi)生等等，也會造成痤瘡的產(chǎn)生。例如，很多人習(xí)慣性的用手隨意擠壓青春痘， 這樣容易引起炎癥擴散，加重病情甚至留下疤痕。還有些人喜歡用冷水洗臉，這樣不易去除皮膚表面的油脂，達不到清潔的目的。 END 注意事項痤瘡雖不是什么大問題，但是反反復(fù)復(fù)也確認(rèn)令人頭痛。大家可以根據(jù)個人情況，找到病因，