腋臭，是個很討厭的癥狀，尤其是天氣熱的時候，會讓自己感到很尷尬，別人也會對此非常嫌棄，遠離自己。但是，如果患者已經患有了腋臭病癥，也不要對此病太過擔心，因為，現在的科技比較發達，有很多方法可以治愈這個問題。那么，大家也可以通過一些簡單的方式方法，來自己給自己測驗，是否有腋臭的情況。

　　自己摸摸自己身體上的腋下，聞一聞，是否有些異味，如果有聞到異味，那么這個情況，就是狐臭的第一征兆，其次，可以觀察觀察自己的腋下汗液是否發粘，自己的內衣上是否有異味，或者發黃，如果有，那么就有可能有腋臭。同時，運動的朋友，肯定會出汗，如果自己的汗味過于咸，那么，這也是有腋臭的情況。

　　患有腋臭的病人，也會有一定的病癥，比如，可以仔細的觀察下，自己的耳屎是否屬糖濕性或者粘糊性,不過，也有一些少數的輕度患者的耳屎成粉沫的形狀。其次，腋臭，也會遺傳的，可以問問自己的親戚家人，是否有腋臭的情況。

　　以上，均是關于腋臭的幾個自測標準，如果沒有，就更好。但如果，發現自己患有腋臭，也不要太過于自卑，不敢與別人交流，因為，現在的科技都很發達，有很多方法，都可以治愈腋臭的問題。

　　但是，一旦自己，已經患有了腋臭病癥，就一定要注意自己的日常生活，飲食上，少吃重口味的食物，吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，多喝溫開水，男士也要戒酒戒煙。因為，食物對腋臭患者具有很強的刺激作用，對人體的生理功能會有很壞的影響，因此，一定要注意飲食，比如，大蒜，大蔥，洋蔥，咖啡等等，具有刺激性口味的食物不要吃，否則會加重病情，讓腋臭更為嚴重。自己的衣物，床鋪等等，常用的東西，一定要保持干凈，常洗，不然，身上會留下味道，很長時間都不會散掉，因此，一定要重視起來。