人們的生活環(huán)境變好了，人們的工作和生活壓力也在不斷增大，所以不同年齡層都有患上了失眠癥，人們在工作之余還要找出處理失眠的辦法，可是人們知道失眠是怎樣一回事，可是具體的癥狀還不了解，現(xiàn)在為我們具體介紹失眠的癥狀。
1、白天嗜睡，失眠患者常體現(xiàn)白天嗜睡，就像昏昏欲睡的稻草，白天抑郁，到了晚上就變成了興奮的不眠之夜，白天無心學(xué)習(xí)，無心工作，上課睡覺，看電視，然后在沙發(fā)上睡著了，但晚上上床睡覺的時候精神就充足，說什么也睡不著。
2、入眠困難，睡覺困難。失眠患者雖能入眠，感覺睡覺不能解除疲憊，醒來后仍有疲憊。一兩個小時后的睡眠時間比以往任何時間都覺得長，同時也很困，想睡覺，躺在床上是睡不著，折騰一些事情，安靜不下來，睡眠時間明顯減少。
3、睡覺淺，容易做夢。失眠者似睡非睡，閉上眼睛就做夢，一個聲音響了起來，有的就會早醒，不論睡多久，醒來總是在早上三點，然后去睡覺，更難，但盯著天花板到天亮，失眠患者都知道，在睡不著覺是最痛苦的。常常夢見有一個噩夢般的人來驚嚇自己，從恐怖的驚險夢中醒來，出了冷汗，神經(jīng)心慌，面無人色，就再也不敢睡覺了。
失眠對正常想要休息的人是非常痛苦的，所以人們要適當(dāng)放空自己，不要在心理裝著許多工作，要在適當(dāng)?shù)臅r候跟家人或許朋友分享，因為這可能幫助你處理失眠的問題，平常要放輕松，把更多的壓力轉(zhuǎn)化成動力，希望更多的朋友可以遠離失眠，提前找到處理的辦法。
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