很多人喝完酒后會有頭痛的現象，本來胃就難受還加上頭痛這一癥狀，因此未來緩解頭痛帶來的痛苦，我們一起學習一下如何緩解酒后頭痛吧。

　　1.蜂蜜水

　　喝酒后如果出現頭痛的情況，不妨適量的喝點蜂蜜水，它可以幫助你有效的預防酒后頭痛的癥狀。美國的一項研究發現，蜂蜜之所以能夠有效的緩解酒后頭痛的情況，這是由于在蜂蜜中含有一種特殊的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，從而幫助我們減輕頭痛癥狀。特別是因為喝紅酒所引起的頭痛情況，適量的喝點蜂蜜具有很好的緩解作用，而且蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛.

　　2.酸奶

　　面對酒后頭痛怎么辦的問題時，喝酸奶也是不錯選擇，很多蒙古人都喜歡豪飲，而他們之所以能夠快速的恢復就是因為酸奶是他們的解酒秘方。一旦酒喝多了，適量的喝酸奶就能有效的預防以及緩解頭痛的情況，同時酸奶中的益生菌還能夠保護胃黏膜，并且延緩酒精吸收。而且在酸奶中含有大量的鈣質，它對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效，因此經常喝酒的人在平時應該多準備些酸奶，以免不時之需。

　　3.西紅柿

　　西紅柿之所以具有特殊的果糖，這種物質能夠幫助我們促進酒精分解吸收的有效飲品，只要一次飲用300ml以上就能讓我們酒后頭痛頭暈的情況快速的消失。而且經過實驗證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。并且在飲用之前在西紅柿汁中放入適量的食鹽，同時還能幫助醉酒之人有效的穩定情緒。