因此女性們要重視防御腦中風。葡萄是大家都很喜歡的水果，屬于抗氧化食物，具有很好的防御腦中風發病的功效，因此女性們要在平時多吃一些。

　　由于葡萄是一種抗氧化食物，因此，具有特別顯著的預防腦中風的作用。瑞典研究發現，對女性而言，不管是否有心血管病史，多吃富含抗氧化物的食物都能降低腦中風的風險。研究針對3.1萬多名無心血管病史的女性以及5680名有心血管病史的女性，年齡在49歲至83歲之間，調查數據顯示，在她們的日常飲食中，水果、蔬菜以及谷物能提供最豐富的抗氧化物。研究人員隨后通過數據庫確定了每名參與者在飲食方面的總抗氧化能力，并將她們分組進行長期觀察。研究發現，在無心血管病史的女性中，總抗氧化能力最高者，即攝入最多抗氧化物的人，患腦中風的風險比最低者小17%;在有心血管病史女性中，總抗氧化能力最高的女性患出血性腦中風的風險與最低者相比更是降低了很多。

　　可見，葡萄在日常是女性們應該多吃的，它的調養作用可以幫助女性們遠離腦中風的發病危險。專家表示，抗氧化物能中和人體內有害自由基，從而抑制氧化應激和炎癥，這在一定程度上有助降低人們腦中風的風險。

　　在日常無論是否患有腦中風，女性們都要重視多吃葡萄，這對有效的預防和治療腦中風都具有不可忽視的積極作用。此外，番茄也是屬于抗氧化食物的，女性們應該重視多吃，讓自己有效的防御腦中風發作。