現在的疾病越來越多，大都是人們平時不注意造成的，因此在日常生活當中我們一定要多加預防，腦中風是一種比較常見的疾病，它會給我們的身體帶來嚴重的影響，我們應該注意積極的進行預防這種疾病，那么我們要怎么樣才能夠預防腦中風呢?下面我們就一起了解一下吧!

　　怎么才能預防腦中風?

　　預防中風，就要把中風的危險因素盡可能降到最低。控制高血壓是預防中風的重點。高血壓病人要遵醫囑按時服用降壓藥物，有條件者最好每日測1次血壓，特別是在調整降壓藥物階段，以保持血壓穩定。

　　要保持情緒平穩，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉播等;飲食須清淡有節制，戒煙酒，保持大便通暢;適量活動，如散步、打太極拳等。

　　防治動脈粥樣硬化，關鍵在于防治高脂血癥和肥胖。建立健康的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動物內臟等;適量運動增加熱量消耗;服用降血脂藥物。

　　注意中風的先兆征象：一部分病人在中風發作前常有血壓升高、波動，頭痛頭暈、手腳麻木無力等先兆，發現后要盡早采取措施加以控制。

　　有效地控制短暫性腦缺血發作：當病人有短暫性腦缺血發作先兆時，應讓其安靜休息，并積極治療，防止其發展為腦血栓形成。

　　注意氣象因素的影響：季節與氣候變化會使高血壓病人情緒不穩，血壓波動，誘發中風，在這種時候更要防備中風的發生。多吃果蔬，不易得中風。

　　腦中風是比較嚴重的疾病，還希望各位都可以多加重視，在日常的生活中，可以養成良好的習慣，有效的預防腦中風的發生，讓我們可以繼續健康的生活，祝您生活愉快!