高血脂是指人體血漿內膽固醇、甘油三脂的含量高于正常人。高血脂易引起動脈硬化、高血壓、腦梗塞、冠心病及心肌梗塞等。因此 ,高血脂病人在睡前有五忌：

　　一忌枕頭太高。頭部鋪墊過高 ,頸部肌肉和韌帶過度牽扯,會擠壓頸部血管阻斷血流,造成供血不足,易導致腦梗塞。

　　二忌睡前吃得過飽。飽餐后會招致血流集中在胃腸道,心腦的血流相對減少,易引起腦梗塞、心絞痛、心肌梗塞。

　　三忌睡前服用大劑量安眠藥、較強的降壓藥或血管擴張藥。這些藥物會減緩血流 ,使血黏稠度增高,易引起大腦灌注障礙,導致缺血性腦中風。

　　四忌睡前酗酒。酗酒后,血漿及尿中兒茶酚胺含量迅速增加,而兒茶酚胺是升高血壓的“元兇”,加之高血脂病人易合并動脈粥樣硬化和高血壓 ,血壓迅速升高 ,可能導致腦中風和猝死。

　　五忌睡前大量抽煙。煙毒可使血管痙攣收縮、血壓升高,使血小板聚集形成栓塞,會引起冠心病心絞痛,甚至心肌梗塞。