現(xiàn)代的工作、生活和學(xué)習(xí)，用眼度越來(lái)越越高，因此眼睛出現(xiàn)的問(wèn)題也是越來(lái)越來(lái)多，眼壓高眼疲勞已經(jīng)成為了一個(gè)普遍的病癥現(xiàn)象。

　　從專業(yè)角度看眼球內(nèi)容物對(duì)眼球壁所施加的壓力稱為眼內(nèi)壓也就是我們說(shuō)的眼壓。維持正常視功能的眼壓稱正常眼壓。在正常情況下，房水生成率，房水排出率及眼內(nèi)容物的體積處于動(dòng)態(tài)平衡，這是保持我們正常眼壓的重要因素。如果它們動(dòng)態(tài)平衡失調(diào)，將出現(xiàn)病理性眼壓。眼壓就會(huì)偏高或偏低，同時(shí)眼睛疲勞產(chǎn)生的眼睛酸脹和難受也是令我們煩惱的疾病問(wèn)題。

　　眼壓高眼疲勞應(yīng)該怎么辦?

　　1、首先我們保持正常的作息時(shí)間，避免熬夜。如果我們睡眠不足，眼睛容易疲勞、干澀不適。當(dāng)然，不需要太擔(dān)心啦!提醒自己多眨眼睛。眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，眼皮不要眨一半就縮回去，眼球下半部無(wú)法得到滋潤(rùn)。因此，最好做一個(gè)完全的眨眼的動(dòng)作，或者是眨一下之后，再閉幾秒鐘，讓眼球獲得滋潤(rùn)。

　　2、其次均衡的飲食，多吃含有維生素A、C、E等抗氧化的水果或食物，有益眼睛，有助于皮脂腺正常分泌。平時(shí)讓眼睛定時(shí)的休息。看書(shū)或打電腦50分鐘之后，就應(yīng)該休息10分鐘。喝水、上廁所、走一走、看看遠(yuǎn)方。多做眼保健操，按摩放松眼睛，讓眼睛得到是充分的休息，注意眼睛使用的勞逸結(jié)合。

　　3、也可以采用一定的藥物來(lái)治療眼睛疾病，眼壓不正常眼睛疲勞，我們可以選擇一些生理滴眼液，可以咨詢眼科醫(yī)生選擇一些正確的藥物，合理的介入藥物治療。另外注意口服藥的成分。安眠藥、鎮(zhèn)定劑或過(guò)敏體質(zhì)所吃的抗組織胺都會(huì)影響副交感神經(jīng)，而交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)都和淚腺分泌有關(guān)，所以要注意用藥的分寸和選擇。

　　眼壓不正常眼睛疲勞是常見(jiàn)的眼睛疾病，要保持樂(lè)觀的心理，采用正確的用眼方法，堅(jiān)持用眼的勞逸結(jié)合，多注意運(yùn)用眼保健操來(lái)緩解眼睛壓力和疲勞，按摩、熱敷等方法都是有效地眼睛護(hù)理方法，要呵護(hù)和愛(ài)護(hù)我們的眼睛。