所謂“老花眼”是指上了年紀的人,逐漸產生近距離閱讀或工作困難的情況。這是人體機能老化的一種現象。絕大多數的人在40～45歲左右眼睛會悄悄出現“老花”，首先感到看細小字跡模糊不清，必須要將書本、報紙拿遠才能看清上面的字跡。

    老花眼又稱“視敏度功能衰退癥”，最直接表現為近距離閱讀模糊、疲勞、酸脹、多淚、畏光、干澀及伴生頭痛等癥狀。中老年人常說的“四十七八，兩眼花花”，“眼力差多了”、“眼神不濟了”都屬老花眼典型癥狀。大幅度降低工作效率，是這個病的最大禍害。和許多慢性病一樣，初期老花眼往往得不到應有重視，發展成白內障、視力急衰癥等嚴重疾病后才去治療，增加了治愈難度.

    茗視光眼科醫生提示預防老花眼可以從多方面入手，達到更好的效果，以下為大家總結一下：

    一、推拿法

    1、在承泣、睛明、太陽、四白穴，用拇指各按揉1分鐘。

    2、閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕輕捂1分鐘，但有角膜潰瘍者禁揉;再用雙手的中指指腹，自攢竹穴始至絲竹空穴止，抹雙側眉弓2分鐘。

    3、坐位，微彎腰，屈曲一手的大拇指，用掌指關節抵住一側足三里穴，按揉2分鐘，至局部酸痛為宜，再換另側。

    二、食療

    祖國醫學認為，老年肝氣虧損，精氣不足，難以養目，故常出現眼花頭昏而影響視力，食療可延緩其視力進一步衰退。

    1、胡蘿卜粥。取胡蘿卜適量，切碎，與250克大米共熬為粥。可常服，有益無損。

    2、雞肝羹。取雞肝一具，洗凈切碎，加大米250克，豆豉20克，同煮服，此方對眼花視物不清有效。

    3、桑葚糖。取500克桑葚搗泥煎水，去渣濃縮，再與500克白糖熬煎，待液起黃色并能拔出細絲時，制成糖塊，隨時含服。此方對腎陰虧損者最相宜。

    4、枸杞蛋。用枸杞20克與兩枚雞蛋調勻蒸服。此方對肝腎不足的頭昏多淚者有效。

    三、中藥泡服法

    取決明子20克放置茶杯中，以白開水沖泡，與沏茶相似。過20分鐘，其水由淡黃而逐漸加深，飲之有香味溢出，一日幾次可以收到滋補肝腎、清肝明目之功效。

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