經(jīng)常用電腦如何預防近視眼

　　隨著社會的進步，近視眼的人也越來越多了，現(xiàn)在的小學校園都是近視眼的孩子。 近視眼是一種最常見的屈光不正，人們對它的認識已經(jīng)有幾千年歷史了。隨著現(xiàn)代社會的文明化進程，近視眼的發(fā)病率不斷增長，成為當今世界范圍內(nèi)發(fā)病率最高的一種眼病，WHO已把它列入亟待解決的可致盲性眼病之一。關(guān)于近視眼的常識大家了解多少呢?下面是求醫(yī)小編為大家介紹的關(guān)于近視眼的相關(guān)常識。

　　近視眼的致病因素

　　1、發(fā)育因素。兒童期眼球小呈遠視狀態(tài)，之后逐漸發(fā)育成正視眼，若眼球發(fā)育過度則形成近視眼。

　　2、環(huán)境因素。青少年時眼球發(fā)育期由于不注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成了不良的衛(wèi)生習慣。如閱讀距離過近，照明不當，用眼過度及姿勢不良等可促使近視眼的發(fā)生。

　　3、遺傳因素。一般認為，高度近視屬常染色體隱性遺傳，中、低度近視屬多基因遺傳。

　　近視眼的癥狀

　　1、視力減退近視眼看遠都比較模糊，對遠距離目標難以辨認，喜歡瞇眼。兒童由于看遠不清，大多不喜歡室外活動，而對看書、繪畫等室內(nèi)活動的興趣較大，這也反過來促進近視的發(fā)展，近視眼的近視力一般較好，看近比較清楚;病理性近視眼不但看遠模糊，看近亦不是非常清楚。>>>眼睛近視的日常保健護理

　　2、視疲勞由于視物不清，閱讀距離過近，過度輻輳，過度調(diào)節(jié)而發(fā)生調(diào)節(jié)痙攣。

　　3、飛蚊幻視中度以上的近視眼由于玻璃體混濁液化而產(chǎn)生飛蚊癥。

　　4、重影常見于病理性近視或屈光參差。

　　5、視物變形常見于病理性近視眼或出現(xiàn)視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥。

　　6、閃光感常見于病理性近視眼或視網(wǎng)膜脫離的先兆。

　　7、突眼高度近視眼由于眼軸過長，外觀上要呈輕度突眼狀態(tài)。

　　經(jīng)常用電腦如何預防近視

　　1、要注意不要把電腦屏幕對著窗口;也不要在頭頂上有日光燈照射。最好是在旁邊放上臺燈，提供一般照射，不要集中照射電腦屏幕。

　　2、減少電腦屏幕周圍的光線，可以提高屏幕的能見度和減少眼睛的疲勞。

　　3、 要使電腦屏幕比眼睛低15厘米左右，且稍微向上傾斜。

　　4、灰色屏幕比彩色屏幕清楚。除非工作需要，最好不要選用彩色屏幕。

　　5、也是我們經(jīng)常不注意的一點，那就是勞逸結(jié)合。工作中間，讓眼睛休息片刻，休息時最好看看遠處，眺望窗外的風景。

　　6、讓眼睛與電腦熒屏保持35—40厘米的距離，并調(diào)整熒屏比視線低10—20度，以確保雙眼舒適、健康。