1.盡量避免長期暴露在污染嚴重的環境中。

　　2.少吃咸魚、腌肉等食品，因為其中含有致癌物質——亞硝胺類化合物。

　　3.積極治療鼻腔及鼻咽部炎癥、潰瘍等疾病。

　　4.對于反復出現治療效果不佳的鼻堵、鼻出血、流涕等癥狀不要輕視，應盡早就診。5.鼻咽癌高發地區和有鼻咽癌家族史的人，應進行鼻咽癌普查，EB病毒檢測可以作為普查的一項指標，約80%的鼻咽癌患者EB病毒檢測陽性。