女性在生活中如何預防卵巢癌?卵巢癌這種疾病是女性非常常見的惡性腫瘤疾病之一，這種疾病的死亡率位居婦科惡性腫瘤疾病之首。專家對此指出，由于卵巢癌缺乏有效的早篩手段，70%的患者在初診時已為癌癥晚期，延誤了患者的最佳治療時機。那么，女性在生活中如何預防卵巢癌?以下為大家做一下詳細介紹。

　　1、飲食均衡

　　要限制高動物脂肪、高蛋白、高熱量食物的攝入。尤其要限制脂肪的攝入。研究表明，平日飲食中含有過多飽和性脂肪的女性，比較容易患卵巢癌。多吃可降低女性卵巢癌發生率食物，比如蔬菜、胡蘿卜、谷物、碳水化合物、維生素A、維生素C和富含纖維素的食物等等。

　　2、定期檢查身體

　　女性要定期進行婦科檢查及B超檢查，能及時發現卵巢各種病變，及早治療，能防止卵巢囊腫等發生病變，從而導致卵巢癌。尤其45歲以上婦女3~6個月要進行盆腔婦科檢查或B超檢查一次，以早期發現卵巢癌。此外，經常自檢也有助于預防卵巢癌，如果出現腹脹、腹痛、陰道出血等癥狀時，要及時治療，并注意和卵巢其他病癥區分，以免誤診。在婦科檢查中，如發現卵巢增大，而一時不能確診者，必須按期隨訪，這對預防卵巢癌非常重要。

　　3、延長哺乳期

　　延長哺乳期來預防卵巢癌的作用僅在短期內(4-6個月)有效，超過6個月的哺乳，會刺激垂體在分泌催產素的同時，促性腺激素的產生也會增多，要引起女性的重視。

　　4、注意激素的使用

　　很多女性有月經失調的癥狀，常用激素來調經。有調查發現，如果長期使用激素調經，或者長期月經不調，都有可能使得卵巢癌的發病危險上升。

　　5、加強體育鍛煉

　　適量的體育鍛煉不僅可以放松身心，令人性情愉悅，還有助于增強機體抵抗力，讓身體不易受到疾病的侵犯。

　　女性在生活中如何預防卵巢癌?通過以上內容的詳細講解，我們了解了卵巢癌疾病的相關知識，希望對大家有所幫助。對于卵巢癌疾病，除了要做好日常生活中的預防工作外，大家還要對卵巢癌的癥狀有一定的了解，從而早期發現、早期治療，減少不必要的傷害。