現在很多女性都不愿意呆在家里帶孩子了，而是出來拼命工作，白領也成為現在社會上一個很大的群體，如果長時間在電腦跟前坐著是很有可能導致乳腺癌疾病的發生的，下面就給大家總結幾點預防乳腺癌的妙招，希望給大家帶來幫助。

　　1、專家指出對于女性來說例假后的一周擺布是檢查乳房乳腺的最好的時期，自個對著鏡子看一看乳房的形狀有啥變化，平躺在床上，在胸部的方位下放一個柔軟的物體墊起來，用手摸是不是乳房上有硬塊或小的疙瘩，如果說乳房有變化的話就一定要及時就醫，不要找各種借口推遲而不去診治，要記住，健康是比什么都重要的。

　　2、不要亂用各種藥品、保健品，有的朋友會有胸部疼痛的現象，就吃一些止疼藥、消炎藥來減輕，這樣是不對的，有病要及時就醫，讓醫師來確診。如今的很多無良商家出產化妝品、保健品也富含很多的雌激素，所以化妝品要買聞名廠家的，自個平常多動手DIY一些面膜;不要信任虛偽宣傳濫服保健品，由于有些保健品里含的雌激素很多超支，老年就有吃過保健品今后得了癌癥的例子。一起避孕藥也是富含很多雌激素的，要在醫師的指導下服用。

　　3、女性朋友不要太晚生小孩，首次最佳不要超越三十歲。女性首次懷孕的足月妊娠和正常分娩，能夠導致乳腺發生很多的孕激素，咱們體內的雌激素使乳腺安排增生，孕激素來去掉這些危險，增強了身體的抗己乳腺癌疾病的能力。

　　上班族長時間一個動作不動，同時還經常熬夜，非常的勞累，這樣是非常有可能導致乳腺癌的，所以建議大家不要在電腦跟前久坐，不要總是天天加班熬夜，這樣對于我們的身體傷害性是極大的，還會導致乳腺癌的發生。