食療法：

　　當歸生姜羊肉湯：用當歸30克，羊肉250克，生姜3片，于經前及經期燉服。

　　生姜：經痛有寒性癥狀，如四肢發冷，面青唇白時，可用生姜加紅糖煎服。

　　鱉魚：常食鱉魚治痛經，中醫書上介紹痛經淤血的藥方，用鱉很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效。
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