子宮肌瘤是婦科最常見的一種良性腫瘤，近年來，這種疾病的患病率不斷的增加，給女性的身心健康帶來了危害。對于子宮肌瘤這種疾病，如果病情沒有得到及時的治療，導致病情的惡化，就會導致更加嚴重的病變發(fā)生，嚴重的甚至還會威脅生命安全。但是子宮肌瘤是可以預防的，怎么預防呢?接下來就為大家介紹子宮肌瘤的預防措施有哪些。

　　子宮肌瘤的預防措施有：

　　1、首先就要合理的避孕，因為有很多女性懷孕了，就會選擇不要孩子，就會進行人工流產，女性人工流產的次數越少，對身體的傷害就越小，這是因為人工流產會導致子宮會受到不斷的機械刺激，從而引發(fā)子宮肌的發(fā)炎，而這很可能會使得女性患上子宮肌瘤。

　　2、定期的進行體檢，進行體檢才能夠很快的發(fā)現疾病，因此，女性朋友應該定期的進行體檢。

　　3、養(yǎng)成合理的飲食習慣，要多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，比如瘦肉、魚肉等，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當的攝取含有雌激素的食物，如山藥、蜂王漿等。

　　4、增強自身的免疫力是預防子宮肌瘤的有效方法，所以女性朋友要進行適當的體育鍛煉，鍛煉鍛煉身體，尤其是一些不喜歡運動的女性，只有運動才能夠增強自身的抗病能力。

　　以上四點就是子宮肌瘤的預防措施，希望對大家有所幫助。疾病不可怕，只要我們學會怎么去預防它，遠離它，當發(fā)現病情時，及時的治療，不要認為這是小病，就可以不在乎，因為小病也可以變成大病，等到病情嚴重時，才去治療，那就晚了。最好定期到醫(yī)院進行體檢，對于疾病，早發(fā)現早治療才是最好的。