面癱是一種極為復雜的面部疾病，患有了這種嚴重疾病后，所有關于面部的一些表情，行為都會受到影響，因此對患者朋友的影響很多，傷害也非常多，那么臉部面癱疾病應該怎么預防?我們一起來看看相關介紹吧，希望對你們會有所幫助。

　　在天氣比較寒冷的時候大家要注意做好一些保暖防寒措施，避免受到風寒，乘車時不要使耳后長時間受冷風吹襲或迎風大笑。很多年輕患者是由于長期在寒風中騎摩托車或在坐車;工作時開窗，經常面部直吹冷風造成的。另外年老體弱、病后、過勞、酒后及患有高血壓、關節炎、神經痛等疾病的人，更應多加注意，盡可能不要迎風走，避免長時間吹電風扇。

　　在日程飲食中，要注意營養全面科學，從而有效保障營養均衡，多吃一些比較容易消化的食物，風熱襲絡型宜清淡易消化食物，如蘿卜、綠豆湯。忌辛辣油膩厚味食物，如羊肉、牛肉、蝦。肝膽濕熱型飲食選清熱利濕之品，如薏苡仁蓮子粥，可用玉米須煎水飲，忌食海鮮、辛辣食物。肝陽上亢型選滋陰平陽的食物，如芹菜、海帶。忌食辛辣食物，少食甜食、飲料、油炸食品。瘀血陰絡型，飲食宜清淡進清補，活血祛瘀之物，鼓勵多飲水。

　　不論生活中的壓力有多大，都應該保證充足的睡眠，這樣比較有利于自身的健康，同時應該避免一些光污染，面癱預防和治療期間都應注意休息，保證睡眠充足，避免各種精神刺激和過度勞累，以利于疾病的康復。少看電視、電腦，因光源刺激可影響癱瘓肌肉的恢復。

　　適宜運動，增強體質，避免病毒感染。多進行面肌功能鍛煉，如抬眉、雙目緊閉、鼓腮、努嘴等。每天用熱水泡腳并加以按摩，每天睡前熱敷面部。在早晨或傍晚較涼爽時根據自身情況選擇適宜的體育項目，如散步、體操、跳舞、打太極拳等。長期堅持，會使體質循序漸進地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

　　生活起居，日常行為都是我們要去關注的，科學生活，健康生活，保持健康，遠離面癱。以上就是“臉部面癱怎么預防”的全部介紹了。希望大家采取有效的方法來預防面癱，保護健康。