預防皮膚癌的秘訣十分簡單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防皮膚癌的有效途徑。

　　皮膚癌是指皮膚表皮發生的惡性腫瘤。皮膚癌好發于身體暴露部位，如頭、面、頸、手背等部位，占81.1%。皮膚癌有基底細胞癌和鱗狀細胞癌之分。前者好發于眼旁、鼻、鼻唇溝和頰部，后者好發于顳部、眼瞼、耳、頭皮、唇等部位。皮膚癌的發生與長期日光曝曬，X線及熱輻射，經常接觸石油、瀝青、砷、焦油等化學物質，經久不愈的潰瘍等因素有關。

　　皮膚癌以中老年人發現率為高，男性多于發性。皮膚癌前期的表現以老年性角化瘤、白斑病為多見，還有一些慢性皮膚病，如燒傷或外傷后瘢痕疙瘩、多年不愈的慢性潰瘍、慢性皮炎、老年皮膚疣、慢性瘺管或竇道、放射性潰瘍等，如果經過正規治療，這些病變反而增大，或者破潰、變硬、變厚、色素加深、角化過度甚至還會出血，這時，應該警惕有皮膚癌的可能。總之，如果皮膚上出現了無痛性結節，質地較硬，邊緣隆起，久治不愈，要到專科醫院檢查，以利于早期發現皮膚癌。

　　如何預防皮膚癌

　　1、涂防曬霜最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過吸收或反射紫外純的方法達到防曬目的。防曬品一般都標有防曬系數(SPF)，系數越高，效果越好。平時選用SPF15的防曬產品即可。

　　2、衣服遮擋即使是陰天，70%的紫外線還是會投射到地面上，紫外線會穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細胞，引發癌細胞的生長。所以白天在戶外走動，應戴帽子、穿長袖衣服，等等。

　　3、飲食防范維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預及皮膚癌。

　　如果生活中發現皮膚病，一定要及時進行治療，切不可掉以輕心。如果能全面地做好皮膚癌的預防工作，大家是可以和皮膚癌說"不"的。