飲食對我們的生活非常重要，因此大家不要忽視一些飲食細(xì)節(jié)，平時(shí)要注意多休息，不要抽煙，不要喝酒，要注意自身調(diào)節(jié)方法，以免導(dǎo)致身體受到疾病的折磨，很多的人都容易出現(xiàn)胃癌，大家生活中需要注意調(diào)理，那么，胃癌的預(yù)防方法是什么?

　　1、首先，飲食不宜過咸，少吃煙熏食物。高鹽、煙熏食品會(huì)使胃黏膜上皮細(xì)胞產(chǎn)生致癌物，如對亞硝基化合物敏感性增加。

　　2、戒煙，少喝烈性酒。煙草本身含有致癌物，吸煙者比不吸煙者胃癌高發(fā)50%，且開始吸煙年齡越低，死亡率越高。預(yù)防胃癌要了解哪些內(nèi)容呢?酒精會(huì)破壞胃黏膜屏障，飲烈酒者胃癌發(fā)病率可為不飲酒者的9倍。

　　3、盡量實(shí)施“分筷制”。胃癌怎么預(yù)防才有效呢?一半的正常人體內(nèi)都攜帶能促進(jìn)胃癌的幽門螺旋桿菌，用筷子大鍋共吃、家長與孩子口對口喂飯等行為都可以傳染該病菌。

　　4、還有，盡量做到規(guī)律飲食，忌吃飯過快、燙食硬食和暴飲暴食。