中醫(yī)認(rèn)為，春季為一年的開始，陽氣始生，在人體則與肝相應(yīng)。所以肝氣在春季最旺盛，反應(yīng)最強(qiáng)，肝方面的病變也最為明顯。醫(yī)學(xué)專家呼吁，為了能更好的捍衛(wèi)我們自己的肝健康，每個人都應(yīng)該參與到保肝護(hù)肝的行動中，調(diào)節(jié)好肝臟生物鐘，把握養(yǎng)肝最佳時機(jī)。

　　肝臟，是人體重要的器官，是人體的化工廠，主管著物質(zhì)合成、解毒代謝、血液儲藏。但同時肝臟也是人體最容易受傷的器官之一。造成肝臟受傷的原因主要來自于三方面，一是由于外傷導(dǎo)致的肝損傷。二是由于化學(xué)藥物、農(nóng)藥等化學(xué)制劑引起的肝損傷。此外病毒也是引起肝損傷的重要原因。究竟如何應(yīng)對肝臟面臨的威脅，專家給出了如下方法：

　　遠(yuǎn)離意外傷害肝外傷是腹部外傷中較常見且最嚴(yán)重的損傷，并發(fā)癥多，病死率高。春季不少人都會選擇外出游玩，所以在外出時一定要注意安全，避免意外傷害的出現(xiàn)。

　　警惕病從口入日常飲食、用藥不當(dāng)是導(dǎo)致肝損傷的源頭之一，所以一些患有慢性病需要長期用藥、迫于工作需要經(jīng)常喝酒應(yīng)酬、喜歡吃高脂油膩、煙薰、烘烤、辛辣食品的人群，日常尤其需要警惕病從口入。

　　常存護(hù)肝意識對于本身患有肝病的人群，春季一定要有保肝護(hù)肝意識，預(yù)防肝病的發(fā)生。此外，我們還應(yīng)遵循肝臟的生物鐘，春季多食綠色蔬菜，在晚間11點(diǎn)-次日1點(diǎn)保證肝臟的正常休息，避免過度勞累。邁開腿，養(yǎng)成日常運(yùn)動和鍛煉的好習(xí)慣，但不要過度，把握分寸很重要。

　　生活中，管不住嘴和邁不開腿的情況也大有人在，除了要養(yǎng)成良好的飲食起居習(xí)慣，還可以服用護(hù)肝片等純中藥進(jìn)行保肝護(hù)肝，它疏肝理氣，健脾消食。具有降低轉(zhuǎn)氨酶的作用。作為祖國醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)的經(jīng)典保肝護(hù)肝中成藥，已被收錄國家藥典，并被廣泛應(yīng)用于經(jīng)常飲酒應(yīng)酬人群的解酒護(hù)肝、常吃油膩和肥胖人群的降脂護(hù)肝、需要長期用藥的慢病人群的解毒護(hù)肝和肝病患者的抗炎護(hù)肝等。

　　專家提醒，不同廠家生產(chǎn)的護(hù)肝片，因內(nèi)控、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、投料、是否選擇道地藥材等諸多差異，會極大影響產(chǎn)品的療效和安全性，建議選擇品牌廠家的品牌藥，如葵花護(hù)肝片等。